Une méthode conçue par le Dr Bersand
Pourquoi vos cheveux perdent en densité et en éclat après 45 ans
Le Dr Bersand révèle la méthode en 3 piliers pour ralentir la chute, redonner de la densité et retrouver des cheveux brillants après 45 ans, sans traitement lourd ni produits miracles.
Ce que vous allez apprendre
Pilier 1 : une nutrition ciblée pour freiner la chute et stimuler la repousse
Pilier 2 : des rituels capillaires doux, adaptés aux cheveux fragilisés après 45 ans
Pilier 3 : la gestion du stress et de l'équilibre hormonal, alliés de vos cheveux
Et un plan d'action simple, étape par étape, à appliquer dès aujourd'hui
Rempli d'astuces pour simplifier votre travail, gérer votre temps efficacement et libérer tout votre potentiel
Qu'y a-t-il à l'intérieur ?
Pilier 1 : Nutrition ciblée
Les nutriments clés qui soutiennent la repousse, comment les intégrer simplement à votre alimentation quotidienne, et les erreurs courantes qui accélèrent la chute après 45 ans.
Pilier 2 : Rituels capillaires doux
Des gestes simples et non agressifs pour fortifier la fibre capillaire, redonner de la brillance et prendre soin d'un cuir chevelu plus sensible avec l'âge, sans traitement lourd.
Pilier 3 : Équilibre hormonal et stress
Comprendre le lien entre stress, hormones et chute de cheveux à la ménopause, et des techniques simples pour apaiser le système nerveux et préserver la santé de vos cheveux.
La méthode complète pour retrouver des cheveux plus denses et plus brillants
Que recevrez-vous ?
Un guide pratique et illustré, organisé en 3 piliers, avec des explications claires et des actions concrètes à mettre en place dès la lecture.
Bonus supplémentaires :
En plus des 3 piliers, vous recevez des outils pratiques pour passer à l'action dès aujourd'hui.
Des chapitres bonus pour aller plus loin :
Recettes riches en nutriments capillaires
Routine capillaire en 5 minutes par jour
Compléments à privilégier (et ceux à éviter)
Auto-massage du cuir chevelu
Exercices de respiration anti-stress
Suivi de progression sur 8 semaines
Un accompagnement simple et progressif, pensé pour s'intégrer facilement à votre quotidien.
Votre investissement :
17 €
Accès :
Immédiat, à vie
Paiement unique et sécurisé. Aucun abonnement.
Chapitres du livre
Chapitre 1 : Pourquoi vos cheveux changent après 45 ans
Après 45 ans, les cycles de pousse se modifient sous l'effet des changements hormonaux. Vous comprendrez ce qui se passe réellement et pourquoi les solutions génériques ne suffisent pas.
Chapitre 2 : Les nutriments clés pour freiner la chute
Fer, zinc, vitamines B et protéines : découvrez les nutriments qui font vraiment la différence pour vos cheveux, et comment les apporter simplement via votre alimentation.
Chapitre 3 : Construire une routine capillaire simple et efficace
Nettoyage adapté, fréquence idéale, séchage en douceur : la routine simple en 3 étapes à tenir sur la durée, sans y passer des heures.
Chapitre 4 : Stress, hormones et cheveux : le lien à connaître
Le stress chronique et les déséquilibres hormonaux jouent un rôle direct dans la chute et la fragilité des cheveux. Vous apprendrez à repérer les signes et à agir sur les bons leviers.
Chapitre 5 : Les soins et gestes à éviter absolument
Certains gestes du quotidien abiment les cheveux sans qu'on s'en rende compte : brossage trop agressif, chaleur excessive, produits inadaptés. Le point sur ce qu'il faut arrêter.
Chapitre 6 : Votre plan d'action sur 8 semaines
Un programme semaine par semaine pour mettre en place les 3 piliers progressivement, sans vous épuiser, et suivre vos progrès de manière concrète.
À propos de Menoplus
Menoplus
Nutrition & bien-être après 45 ans
Menoplus accompagne les femmes de plus de 45 ans avec une approche simple et progressive, axée sur la nutrition, l'activité physique douce et l'équilibre hormonal.
Notre approche
Simple, progressive, durable
Pas de régime strict ni d'injonctions. Chaque étape s'appuie sur des habitudes simples à tenir dans la durée, adaptées aux changements du corps après 45 ans.
Votre accompagnement
Contenu clair, actions concrètes
Chaque contenu est pensé pour être compris et appliqué immédiatement : des explications claires, des exemples concrets et un suivi simple pour rester motivée sur la durée.
Accessible immédiatement en ligne, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile.
Aucun abonnement : un paiement unique de 17€ pour un accès à vie à l'ebook.
Une méthode structurée en 3 piliers, conçue spécifiquement pour les cheveux après 45 ans.
Un contenu clair et concret, pensé pour être appliqué facilement au quotidien.
Que disent les autres ?
John Passfield
@JohnPassfield
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Robert Fuller
@RobFuller
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Matt Larson
@MatLarson
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Lily Woods
@LilWoods
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Andrew Moore
@AndMoore
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John Carter
@JohnCarter
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John Passfield
@JohnPassfield
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John Passfield
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Ce que vous pouvez ressentir
Énergie retrouvée
dès les premières semaines
Une meilleure gestion de l'énergie au quotidien, grâce à des ajustements simples sur l'alimentation et le rythme de vie.
Cheveux plus denses
en douceur, sans frustration
Une routine simple pour nourrir le cuir chevelu et freiner la chute, sans produits compliqués ni engagement de temps excessif.
Sommeil réparateur
et moins de fatigue
Un sommeil plus stable et des nuits moins hachées, grâce à un meilleur équilibre hormonal et quelques ajustements simples avant le coucher.
Confiance retrouvée
sur les 3 piliers réunis
Quand l'alimentation, le sommeil et les cheveux vont mieux ensemble, c'est toute votre confiance au quotidien qui en profite.
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La méthode est pensée pour agir progressivement : les premiers ajustements se ressentent dès les premières semaines, et le programme complet est conçu sur 8 semaines pour des résultats durables.
Après votre achat, vous recevez immédiatement un e-mail avec le lien de téléchargement de l'ebook au format PDF. Vous pouvez le lire sur ordinateur, tablette ou mobile, et y revenir à tout moment.